Cegah Kepikunan Melalui Kebersamaan dengan Orangtua

Data kependudukan Indonesia menunjukan, jumlah lansia (lanjut usia) terus mengalami peningkatan. Lansia yang sehat dan berkualitas, produktif tentu menjadi idaman dan tidak menimbulkan beban bagi sanak famili atau keluarganya. Namun bila ada diantara anggota keluarga yang lansia entah itu Ayah,Ibu, Nenek,Kakek dan anggota keluarga lain sudah lansia yang menunjukan gejala kepikunan tentu ini menjadi masalah tersendiri bagi anggota keluarga yang lainnya dalam internal keluarga maupun masalah ekternal dan lingkungan masyarakat.

Saat ini harus kita sadari bahwa meluangkan waktu yang berkualitas untuk orang tua yang lansia untuk mencegah kepikunan sangat baik sekali. Menjalin komunikasi yang intensif dan kualitas hubungan yang baik antar anggota keluarga diyakini dapat membantu mengembalikan ingatan lansia.

Banyak anggota keluarga yang belum mengenali ciri-ciri penyakit pikun atau alzheimer. Diantaranya adalah: mengalami gangguan daya ingat, sulit fokus, sulit melakukan kegiatan yang familiar, disorientasi, sulit memahami visuo spasial, gangguan berkomunikasi, menaruh barang tidak pada tempatnya, salah membuat keputusan, menarik diri dari pergaulan umum, perubahan perilaku dan kepribadian. Bila mengidentifikasi ciri-ciri tersebut cepatlah diatasi atau segera berkonsultasi dengan dokter, pencegahan sejak dini adalah langkah yang bijak untuk bisa dilakukan.

Meluangkan waktu yang berkualitas baik secara fisik dan fsikis dan menstimulasi otak bersama orang terdekat atau sanak keluarga, dapat membantu mempererat kedekatan emosi, merangsang daya ingat dan bersama-sama membangun sebuah keluarga yang harmonis untuk mencegah kepikunan yang menyerang lansia.

Pepatah mengatakan "didalam tubuh yang kuat, terdapat jiwa yang sehat". Jadi tubuh yang kuat, bugar, tidak loyo, sangat mempengaruhi jiwa dan pikiran. Dengan banyak berolahraga keringat keluar pikiran jadi press. Lari atau jalan santai adalah salah satu olahraga yang murah meriah tanpa perlu biaya, tetapi manfaatnya sangat besar sekali, banyak pengaruh positif bagi pelakunya terutama bagi generasi muda saat ini, yang salah satu manfaatnya yaitu dapat mencegah terkena Alzheimer atau pikun saat usia lanjut. Pencegahan lain yang sejak dini kita lakukan  yakni secara rutin mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang,berfikir positif, melatih kesabaran, menghadapi setiap masalah dengan pikiran dan hati yang tenang, dan yang paling utama lebih mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasa, dan beraktivitas secara produktif.
Pikun atau Alzheimer yang sering dialami oleh orang lanjut usia (lansia) terkadang kurang mendapatkan perhatian khusus dari anggota keluarganya. Padahal jika kondisi ini dibiarkan bisa membuat frustasi lansia dan menjadi kurang froduktif dan mandiri. Supaya hal ini tidak terjadi, maka solusinya keluarga dan orang-orang terdekat memberikan kenyamanan, ketenangan, karena dengan perhatian yang lebih serta lingkungan yang nyaman lansia bisa menikmati hari-harinya dengan bahagia dan gembira.